kwork

10 причин, почему надо плавать в бассейне

0
Плавание – универсальный способ сохранить здоровье и всегда быть в хорошей форме. Плавать можно всегда и в любом возрасте. Читай дальше в чем польза э...

Разминка перед тренировкой в тренажерном зале: особенности и техники

0
Наверняка ты слышал, что перед любой тренировкой в зале не обойтись без разминки. От нее напрямую зависит результат упражнений: те становятся более эф...

Десять необычных видов боевых искусств

0
Что может быть общего между боем и искусством? Оказывается, эти два понятия издавна тесно переплетаются между собой. Единоборства – это не только прот...

10 универсальных упражнений с собственным весом

0
Чтобы быть в форме, необязательно ходить в тренажерный зал и тягать железо. Мы расскажем тебе о 10 лучших упражнениях с собственным весом, которые ты ...

Твой первый марафон: как добежать и выжить

0
Представь, ты бежишь уже пятый час, ноги стерты в кровь, все тело болит, глаза застилает пот. Но впереди она – заветная финишная черта. Когда ты дости...

10 причин полюбить медитацию

0
Постоянные стрессы докучают, наверное, каждому современному городскому жителю. И из всех способов снять напряжение одним из самых эффективных специали...

15 популярных мифов о спорте

0
В спорте очень много нюансов, без знания которых не получится эффективных тренировок – ты не получишь желаемый результат и к тому же можешь навредить ...

Три эффективных упражнения от силачей

0
В сегодняшней статье мы поделимся секретами силачей, рассказав о трех самых популярных тренировках. ...

Топ-12 самых опасных видов спорта в мире

0
Возможно, ты задумывался над вопросом, какой вид спорта является самым опасным. На самом деле любой, даже самый безопасный и популярный вид спорта таи...

Спортивные налокотники — профилактика травм и растяжений

0
Налокотники спортивные компрессионные необходимы для фиксации сустава локтя во время занятий спортом, особенно силовыми видами: тяжелая атлетика, боди...
kwork